カテゴリ: Smileブログ

Smile10デンタルクリニックの山口です。先週の土曜日3月14日はホワイトデイでしたので今日はチョコレートにまつわるお話をしたいと思います。Smile10デンタルクリニックでは当日診療にいらっしゃった患者様に日頃のご通院に感謝し、ささやかですがチョコレートをプレゼントさせていただきました。歯医者なのにどうして虫歯の原因になるようなお菓子を？と思い方もいらっしゃるかと思いますが、心配はいりません。プレゼントさせていただいたチョコレートは、甘味料としてキシリトールを100％使用しているため、虫歯にはなりません。

キシリトールという名前はテレビでもよく耳にすると思いますが、詳しく知る方は少ないと思います。私が大学病院に勤務していたのは25年ほど前になりますが、当時私は虫歯予防の研究をしていました。ちょうどそのころキシリトールが日本でも虫歯予防に使われ始めた時代でもあり、私も興味を持ってキシリトールに関する論文を多く読み、勉強したものです。

キシリトールは天然素材の甘味料で、シラカバを原料におもにフィンランドで生産されています。キシリトールは、一般的な砂糖（ショ糖）と同等の甘みがあり、カロリーは4分の3です。果実や野菜にも含まれ、実は生体内の肝臓でも作られている。インシュリンに関係なく代謝され、糖尿病患者にも使える

キシリトールは天然素材の甘味料で、シラカバを原料におもにフィンランドで生産されています。果実や野菜にも含まれ、実は私たちの体内の肝臓でも作られています。一般的な砂糖（ショ糖）と同等の甘みがあり、カロリーは4分の3です。インシュリンに関係なく代謝されるため糖尿病の方にも安心です。

虫歯は、虫歯の原因となるミュータンス菌という細菌が糖と代謝して酸っぱい酸を出すことで歯がとけてします病気です。キシリトールが虫歯をなぜ作らないか？わかりやすく説明すると、①ミュータンス菌がキシリトールを菌内に取り入れても酸を産生しない。②キシリトールを菌内に取り入れたミュータンス菌の一部は代謝することができずに死んでしまう。ことで虫歯を作らないばかりか、虫歯の原因となるミュータンス菌の数を減らしてくれるのです。

このように、キシリトールは優れた代用甘味料であり、キシリトール100％のチョコレートは虫歯を作る心配はありません。ただし、キシリトールをたくさん摂取しすぎるとお腹がゆるくなることがありますので、食べすぎには注意してください。

センター北　歯医者　Smile10デンタルクリニック

2015年3月16日  カテゴリ：Smileブログ, 未分類

Smile10デンタルクリニックの山口です。本日は、８０２０運動についてお話します。

日本歯科医師会が実施している８０２０運動とは、「80歳で20本の歯を残そう！」というスローガンです。なぜ２０本かというと、親知らずを除き、全部で20本ある永久歯のうち8本以上を虫歯や歯槽膿漏で失い、20本より少なくなると噛めない、食べることができない食べ物が出てくるからというデータからです。つまり、歯が20本以下になると食べたいものを食べるのではなく、食べれるものを食べる食生活を強いられることが多いのです。現在、20本以上ある方は当たり前のように、楽しい食事を享受していると思いますが、20本以下になると外食をした時に、入るレストランまで選ばなければなりません。「このレストランには、はたして私が食べることができるメニューがあるだろうか？」というようなことが現実に起こってきます。

日本人は、ご存じのとおり世界１の長寿国です。男女平均でも84歳を超えています。一方で、日本人のお口の中を調べると、60歳から急激に歯の数が減ってきます。原因は虫歯や歯槽膿漏です。60歳から急激に失われた歯の数は、80歳ではなんと、9.8本しか残っていません。（平成24年厚生労働省　歯科疾患実態調査）

ご自身の歯を一生涯20本以上を保ち、一生涯食事を楽しく享受し、健康寿命をまっとうするには、歯を失った時にどのような治療を選択するかが大きなカギになります。１本でも歯を失えば、その後他の歯に噛む力の負担がかかり、他の歯が悪くなる大きな原因になります。患者様に、インプラントのメリットをよく質問されますが、健康寿命をまっとうするために大きな役割を果たすのがインプラントです。

私の母は、今年の2月で82歳になりました。親不孝な私が唯一親孝行できたことは、歯科医師としてインプラントを使いながら、入れ歯のお世話にならずに現在でも大好きな硬いお煎餅をばりばりと食べることができる食生活を送らせてあげれていることかなー、と思っています。母親の許可をえて、現在のレントゲン写真を掲載します。最初の2本のインプラントは1998年に入れたもので、それ以来母親の第二の永久歯として働き続けています。

センター北　（医）SED　Smile10デンタルクリニック

2015年3月12日  カテゴリ：Smileブログ, 未分類

Smile10デンタルクリニックの坂根です。

私は、保育士の資格を持ち、結婚までの3年間、幼稚園で保育士として勤務してまいりました。現在、私自身8歳と5歳の男の子の子育て奮闘中です。

しばらくの間、仕事を離れ育児に専念してまいりましたが、保育士の資格を生かしてなにか社会貢献できないものかと考えていたときに、知り合いから、「小さい子どもがいるために、歯が痛くても歯医者に通うことができないでつらい思いをしている友人がいる・・・。子ども連れでも安心して通える歯医者があればいいのに。」というお話を聞いたときに、「私が保育士として小さなお子さんの面倒を見てさしあげて、お母さんが安心して治療を受けている」、というイメージが突然頭にひらめき、即行動。Smile10デンタルクリニックの面接を受けました。理事長も歯科医療を通じて社会貢献したいという考えを持っていることから、私の思いが伝わり、昨年の12月から勤務することになりました。

現在は、月、木、金曜日の10時～13時の限られた時間ではございますが、小さなお子さん連れのお母さんが安心してご受診できるようにがんばりますので、ぜひご活用ください！

（なお、出勤日が変更になる場合もございますので、ご予約の際にご確認ください。）

2015年2月6日  カテゴリ：Smileブログ, 未分類

Smile10デンタルクリニックの山口です。

Smile10デンタルクリニックには、経験豊富な保育士が月曜日、木曜日、金曜日の午前中に出勤していますので、小さなお子様連れのお母様も安心して診療にお越しいただけます。

キッズコーナーで絵本やDVDを見てお母さんの診療が終わるのを待っているお子さんやベビーカーのまま診療室に入りお母様が診療を受ける横ですやすやと眠っているお子さんなど様々です。

虫歯は痛みが出ないうちに治療をすれば治療回数も少なく終えることができます。虫歯の痛みはつらいものです。ぜひ、キッズコーナーをご活用ください。

なお、保育士出勤日は変更になる場合もございますので、事前にお電話でご確認ください。

2015年2月3日  カテゴリ：Smileブログ, 未分類

スマイル１０デンタルクリニックの山口です。本日は、皆様からご質問の多いクリーニングのシステムについてお話します。

ご家庭での歯ブラシなどホームケアでは残念ながら１００％汚れを取り除くことができません。少しずつ汚れが残っていきそれがプラークや歯石となり虫歯や歯周病の原因になります。ホームケアのみでは虫歯や歯周疾患を防ぐことは難しいのです。その結果、日本人のお口の中の平均像は、60歳から急激に失う歯の数が増え、28本あった歯の数が80歳では10本以下です。20本を切ると食生活に影響が出てきます。つまり、食べたいものを食べるのではなく、食べれるものを食べなくてはならない場面も出てきます。

60歳以降も楽しい食生活を送るためには、専門の歯科衛生士によるプロフェッショナルケアが効果的です。すなわち、ご家庭でのホームケアでは取りきれない頑固な汚れを専用の器具を用いて、徹底的に綺麗にしていきます。プロフェッショナルケアにより虫歯や歯周病のリスクを大幅に減少させることができます。

Smile10デンタルクリニックでは、2種類のプロフェッショナルケアをご用意しています。

①健康保険適用：歯石やプラークをクリーニングし、虫歯や歯周病をコントロールする場合は健康保険を用いることができます。費用は初診料を入れて、約2500円です。所要時間は40分ほどです。

②自費診療　　：健康な方がもっと綺麗にしたい！白い歯にしたい！とし審美歯科的な改善をご希望の方には、PMTC（ピーエムティーシー）をお勧めしています。エアフーローや歯のミネラルパック、ホワイトニングなどで素敵な笑顔を作ります。詳細はホームページをご覧ください。

2015年2月1日  カテゴリ：Smileブログ, 未分類

Smile10デンタルクリニックの山口です。先週治療中に患者様から聞かれた質問です。患者様いわく「先生、銀歯がいやなので今治療している歯は白いセラミックにしたいのですが、奥歯なのでせっかくセラミックを入れても割れてしまわないか心配です。」患者様がおっしゃるとおり、セラミックは強いかむ力がかかった時に耐え切れずに割れてしまう場合があります。

しかし、現在さまざまな種類のセラミックが歯科材料として使用されています。従来のセラミックの5倍、8倍、さらには15倍もの強度のセラミックが歯科材料として使われるようになりました。とくに15倍の強度があるジルコニアはホワイトメタルと呼ばれるほど強度があり、私の経験でも割れたことは一度もありません。

Smile10デンタルクリニックでは、大臼歯のかぶせ物（クラウン）には16倍強度のジルコニア、小臼歯のかぶせ物（クラウン）には5倍強度のセラミックをおすすめしています。マイクロスコープを用いて精密に形成して歯がたをとり作製し、出来上がった綺麗なセラミックを特別なセラミック用セメントで強力に接着することでセラミックの破折を大幅に減少させることができました。万が一の場合にも、Smile１０デンタルクリニックでは3年間の保証付きですので安心してご利用いただけます。

2015年1月18日  カテゴリ：Smileブログ, 未分類

明けましておめでとうございます！Smile10デンタルクリニックの山口です。本年も歯科医療を通じて地域の多くの方々の歯科保健に貢献するため、スタッフ一同全力を尽くしてまいりますのでよろしくお願いいたします。

Smile10デンタルクリニックでは、マイクロスコープを使った精密審美歯科（セラミック）、小学校低学年からの矯正治療、専門の歯科衛生士による歯のクリーニングなど、皆様方の素敵な笑顔を作るために私たちがができることは何かを２０１５年も研鑽し追及してまいります。

年明け１月５日、月曜日から年末まで、特別期間を除き年中無休で診療します。本年もよろしくお願いいたします！

2015年1月2日  カテゴリ：Smileブログ, 未分類

Smile10デンタルクリニックの山口です。本日は、日常生活で意識してとりたい歯に良いとされる5つの食材をご紹介します。

①干しぶどう　食べ物の糖はバクテリアなどの「餌」となり、歯の表面を溶かしてしまう虫歯の主な原因になりますが、干しぶどうに含まれる糖はなんとバクテリアを殺すという報告があります。キシリトールにも同様の効果があります。

②クランベリー　クランベリーにはワインなどでおなじみの殺菌作用があると言われているポリフェノールが含まれています。これが細菌のかたまり、虫歯や歯槽膿漏の原因になる歯垢（プラーク）の蓄積を防いでくれます。ただし他のフルーツ同様に果糖を多く含むので、食べ過ぎには注意が必要です。

③紅茶　　クランベリー同様にポリフェノールを含むので1日に2〜3杯飲むと歯垢（プラーク）の蓄積予防効果や口臭の予防になるという報告があります。

④チーズ　　良質の動物性たんぱく質に富んだチーズは、骨や筋肉を組成する源になり、摂取することで体の基礎となる健康な歯や歯茎をつくることにつながります。さらにバクテリアが繁殖しにくい弱酸性の口内環境をつくるので、食後に歯がみがけない時のおやつに向いています。

⑤りんご　　これから旬を迎えるりんご。りんごにはさまざまな栄養素だけでなく、GI値が低く食物繊維をたくさん含むためにダイエットでも重宝されます。さらに「りんごを噛む」ということで歯の表面が清潔に保たれるという効果が期待できます。噛めば噛むほどバクテリアが流されるので歯垢を構築しにくくなりますが、もちろん歯磨きの代わりになるわけではありませんのでご注意ください。

丈夫な歯を維持するのは健康の基本です。お口は命の源。歯が痛くなってしまい、食事がうまくとれなかったことがある人も、一旦治療をしてしまえばそこで忘れがちです。毎日の歯みがきの習慣と併せてお役立てください。

2014年12月26日  カテゴリ：Smileブログ, 未分類

今月も新たに矯正治療を始めるお子さんが増えました。

お父さん、お母さんがお子さんをとても大切にお育てになっていることが、歯科治療を通じてひしひしと伝わってきます。先日も、祝日の夕方でしたがお父様から「子供の歯が変なところから生えてきたので、すぐに見てほしい！」とクリニックに切実な訴えのお電話がかかってきました。早速、その夜に拝見しました。小学校低学年のお子さんでしたが、お父様がお子さんの歯並びの異常にいち早く気が付き行動してくれたことを、私は歯科医師として本当にありがたいことだと思いました。

歯並びの治療は、治療を開始する年齢によってベストな方法が異なります。矯正治療の方法は一通りではないのです。同じお子さんでも、今何歳か？によってベストな治療方法が変わってきます。年齢が上がれば上がるほど、抜歯をして矯正する可能性が高くなります。

永久歯は２８本です。矯正治療のために抜歯をする場合は、４本の歯を抜いて２４本にして歯を並べていきます。では、歯を抜いて歯並びを良くすることはよくないことなのかといえば決してそうではありません。歯並びを改善し、見た目が良くなれば今までのストレスが解消し、対人関係にも良い効果が表れるだけではなく、噛み合わせも良くなり「噛む」という本来の歯の機能が今まで以上に発揮できることになり、歯の数が少なくなるデメリット以上にメリットの方が大きくなります。実際私どものクリニックでも、年齢によっては、ベストな方法として抜歯による矯正治療を選択させていただく場合も多々あります。しかし、小学校低学年のお子さんであれば、これから生えてくる永久歯を抜かずに歯並びを改善することが十分可能なのです。

「病気にはならないように予防する。」私が大学に勤務していた時に学んだ最も大きな財産です。歯並びの異常は６歳ごろ、永久歯の前歯が生え始めるころに突然表れます。その時にお子さんの歯並びの異常に気が付き、対応できれば大切な永久歯を抜かずに歯並びを改善することが可能になります。

2014年11月27日  カテゴリ：Smileブログ, 未分類

（医）SED　山口です。昨日、急患で92歳のおじいちゃんが来院されました。「お昼ご飯を食べていたら差し歯が取れてしまい、入れ歯が使えないので何とかして！」という切実なお悩みの患者さまでした。入れ歯のばねがかかっている差し歯が抜けてしまったので入れ歯が安定せず、このままでは夕ご飯が食べることができません。差し歯を入れている歯の根がとても傷んでいるためにくっつけてもすぐに取れてしまう状態です。私もどうしようか大変悩みましたが、とにかくやるべきことはおじいちゃんがご飯を食べれるように、噛めるようにするためにはどうしたら良いか？でした。結局、差し歯はあきらめ、少しお時間をいただきお待ちいただきましたが入れ歯に歯をたして、何とか噛めるように入れ歯をその場で修理しました。ご本人にはご満足頂けたようで、笑顔でお帰りになりました。

このおじいちゃんは92歳ですが、とてもお元気で、上下ともに入れ歯ですが噛み合わせが安定した入れ歯を入れているおかげでお食事をしっかりと噛んで食べることができるそうです。お体も、顔色も、お話も70歳代の方のようにしっかりとされていました。このおじいちゃんを診させていただき、「噛むこと」は生きることだなー、と改めて実感しました。

噛むことと脳の活性に密接な関係があることを掲載した11年ほど前の新聞記事を見つけたのでご紹介させていただきます。

2014年11月7日  カテゴリ：Smileブログ, 未分類